游戏小咖秀 网上的抑郁症测试题可靠么?
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的加大，人们对于精神疾病的关注度大幅上升，各种关于“抑郁症”、“亚健康”的测试应运而生。互联网上铺天盖地的抑郁症自测试题，让人情不自禁地对号入座。“不爱打电话”这个有啊；“情绪低落、不想工作”这个也有啊；“反应变慢，情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒”这条也符合……天哪，我真的得了抑郁症了吗？
抑郁症已经成为新“城市流行病”
最早版本的贝克抑郁问卷（BDI）是网上流行的抑郁症测试题，出版于1961年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足DSM对抑郁的界定。
实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。
一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，领导却通知你值班，那么情绪低落是很自然。这种现象不但无害，而且能够促进人际交往和同事一起抱怨领导，往往是密友的开始。
抑郁症则要严重得多。抑郁发作（depressive episode），可以用“三低”症状来概括，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害社会功能，或给本人造成痛苦或不良后果。
除此之外，患者通常还具有生物学症状：睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，乃至躯体性不适，如头痛或全身疼痛、恶心、呕吐、心慌胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
尤其值得注意的是患者的自杀观念和自杀行为。患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，以为死是最好的归宿，但同时又想到自己的家庭离不开自己，或者自己的离开会使亲人感到伤心、难受，或觉得世上还有值得留恋的东西，下不了死的决心，这种症状称为自杀观念（idea of suicide）。部分严重的抑郁障碍患者会认为，“结束自己的生命是一种解脱”或“活在世上是多余的人”，进而有自杀计划和行动，反复寻求自杀。
自杀行为是严重抑郁的一个标志。抑郁发作中至少有25%的人有自杀企图或自杀行为。有的患者会出现“扩大性自杀”，患者认为活着的亲人也非常痛苦，可在杀死亲人后再自蚂洞杀，导致极其严重的后果。
看到这里，相信大部分人已经放心了，因为他们根本没有“抑郁”两周那么久。对于那些需要进一步检查以便确诊的患者，医生会使用量表等手段。
这里说的量表可不是那种网上流传的不靠谱测试，而是参考抑郁症的症状，科学总结出来的。1960年，英国Leeds大学Hamilton提出汉密尔顿抑郁量表，帮助患者评价其病情的轻重以及经过治疗后的症状变化。一直到今天，这份量表至今仍然是抑郁症领域应用最广泛的。
目前抑郁症诊断的国际通用标准是美国《精神障碍与诊断手册第四版》(DSM-IV) ，其有配套的定式检查工具，即《DSMIV轴I障碍用临床定式检查病人版》 (SCIDP)。在我国，抑郁症的诊断主要采用中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD一3)。为了帮滑物笑助缺少经验的年轻医生，北京心理危机研究与干预中心教育培训班主任、北京回龙观医院精神科主任医师李献云等编制了抑郁症诊断筛查量表，它在SCID “重性抑郁发作” 基础上多次修订，在保留SCID “重性抑郁发作”原有项目之外，针对每个症状都追加了2-3个适合中国人表达方式的补充项目，以提高其筛选抑郁症的敏感性。
此外，大多数生化病因假设认为，抑郁症和生物胺的异常代谢相关，并且会导致脑部影像学变化，因而，血液生化检查和影像学检查也是抑郁症的辅助检查手段和研究方向。
人们对于精神疾病的关注越来越高是好事，但是假如不能正确认识精神疾病，不但无助于保持身体健康，而且会起到反效果。
大多数人其实更多是心理暗示
所以，假如下次再有人拿出类似的“抑郁测试表”，不妨先扪心自信含问：“不想工作真的不是因为懒么？”
年轻人，拿出做测试的劲头来工作和生活吧！
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参考文献：
1，杨钦焱, 周敏, 罗春琼, 等. 抑郁症的诊断研究进展[J]. 国际精神病学杂志, 2023, 2: 011；
2，赵竞，罗国平，姚志剑，等。基于fMRI和DTI小波融合信号的抑郁症识别。东南大学学报(英文版)[N]，2023；28(1)：25-28。
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作者：拓跋黑
检测自己是否抑郁的题免费
提起检测自己是否抑郁的题，大家都知道，有人问用什么才能100%测试自己是否患有抑郁症，在医院做的测试题，另外，还有人想问怎样测试自己是否患有抑郁症？你知道这是怎么回事？其实判断是否得了抑郁症的测试题，下面就一起来看看用什么才能%测试自己是否患有抑郁症，在医院做的测试题，希望能够帮助到大家！
检测自己是否抑郁的题
1、检测自己是否抑郁的题:用什么才能%测试自己是否患有抑郁症，在医院做的测试题，
医生问什么，你伏橡如实回答就可以了，仪器？你太幼稚了十个方法让你走出抑郁。
应该相信心理医生医生能不能看出假装抑郁。
2、检测自己是否抑郁的题:怎样测试自己是否患有抑郁症？
现在网络上有很多抑郁症测试量表，解郁网给你推荐抑郁自评量表（SDS），欲想了解更多有关抑郁症方面的知识，请上解郁网了解。
抑郁自评量表（Self-ratingdepressionscale，SDS）
抑郁自评量表（Self-ratingdepressionscale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。真抑郁和假抑郁的区别。
1、精神病性情感症状（2个项目）；
2、躯体性障碍（8个项目）；超过六条你就抑郁了。
3、精神运动性障碍（2个项目）；
4、抑郁的心理障碍（8个项目）。
此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别答，由自己判定轻重程度。
在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上号，提醒各位检查及被检查者注意。
不同分值代表结果
1、标准分（中国常模）
（1）轻度抑郁：53—62
（2）中度抑郁：63—72医院专用版抑郁测试。
（3）重度抑郁：>72
分界值为53分专业抑郁程度自评测试。
2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
请您依据最近一周的情绪情况，在合你情绪的选项上打分免费测自己抑郁。
01、我感到情绪沮丧，郁闷
①从不②有时③经常④持续
02、我感到早晨心情抑郁症程度自测题目。
①从不②有时③经常④持续
03、我要哭或想哭抑郁症早期的4大征兆。
①从不②有时③经常④持续抑郁症该不该给家里人说。
04、我夜间睡眠不好
①从不②有时③经常④持续
05、我吃饭象平时一样多
①从不②有时③经常④持续
06、我的性功能正常
①从不②有时③经常④持续
07、我感到体重减轻
①从不②有时③经常④持续
08、我为便秘烦恼
①从不②有时③经常④持续判断自己有没有抑郁的题。
09、我的心跳比平时快
①从不②有时③经常④持续我到底是不是在装抑郁。
10、我无故感到疲劳
①从不②有时③经常④持续抑郁症自测题sds。
11、我的头脑象往常一样清楚
①从不②有时③经常④持续
12、我做事情象平时一样不感到困难
判断是否得了抑郁症的测试题
①从不②有时③经常④持续
13、我坐卧不安，难以平静抑郁的犯病时和没犯时的区别丛厅散。
①从不②有时③经常④持续
14、我对未来感到有希望测一测你的抑郁程度。
①从不②有时③经常④持续10道题测你有没有抑郁。
15、我比平时更容易激怒
①从不②有时③经常④持续抑郁症1—5分等级表现。
16、我觉得决定什么事很容易
①从不②有时③经常④持续自查抑郁问卷。
17、我感到自已是有渗氏用的和不可缺少的人
①从不②有时③经常④持续20道抑郁症测试。
18、我的生活很有意义导致人抑郁的原因。
①从不②有时③经常④持续
19、假若我死了别人会过得更好抑郁病人的常见小动作。
①从不②有时③经常④持续开始抑郁的十种表现。
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西抑郁症测试专业版试题。
①从不②有时③经常④持续
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网上的抑郁症测试题准确吗知乎
抑郁症每个人的表现都不是千篇一律的，改祥迟要看每个人的情况，它有轻度中度重度之分，一般符合符合3分宴镇子2即可确定得了抑郁症，最好去医核李院看病，对症下药。
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